Sok Noni – zadbaj o swoje zdrowie

Naturalne składniki dla naszego zdrowia są zawsze bardzo cenne, dlatego dobrze będzie je wykorzystywać. Możliwości są naprawdę wyjątkowe i wyłącznie od nas zależy po jakie propozycje będziemy sięgać. Modne stają się egzotyczne składniki takie jak popularny w ostatnich latach sok Noni, który powstaje z morwy indyjskiej. Jej wpływ na zdrowie znany jest od wieków wśród mieszkańców wysp pacyfiku, którzy chętnie sięgali po ten składnik. Okazuje się, że obecnie sok Noni dostępny jest już powszechnie także w Europie i spożywany regularnie poprawi nasze zdrowie. Badacze podkreślają, że spożywanie takiego soku to lepsze zdrowie naszego serca, mniej chorób takich jak miażdżyca czy cukrzyca. Na uwagę zasługuje fakt, że w składzie tego soku znajduje się aż 100 różnych składników, które charakteryzują się aktywnym działaniem na ludzki organizm. Dlatego właśnie można oczekiwać, że sok będzie działał na nas pozytywnie. Witaminy i minerały, które uda nam się dostarczyć razem z sokiem Noni wpłyną korzystnie na nasz organizm. Oczekiwać można między innymi skutecznej poprawy pracy naszego organizmu również, gdy chodzi układ odpornościowy. Zainteresowani sokiem Noni mogą się zdecydować na jego zakup przede wszystkim w sklepach, które zajmują się sprzedażą zdrowej żywności, ponieważ tam właśnie pojawiają się takie propozycje. Jeśli więc chcemy poprawić swoje samopoczucie, czujemy że organizm nie pracuje tak

Ciśnienie prawidłowe – jak o nie zadbać?

Każdy człowiek powinien zdawać sobie sprawę z tego, że prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest niezwykle ważne i trzeba o nie szczególnie dbać. Jeśli nie uda się utrzymać ciśnienia na odpowiednim poziomie trzeba liczyć się z tym, że będą nas dotykać różnorakie problemy zdrowotne, których pokonanie może okazać się zbyt trudne. Nadmierne ciśnienie będzie bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie, a także będzie powodować złe samopoczucie, dlatego skutki takiego nadmiernego ciśnienia będziemy musieli odczuć w sposób niezwykle przykry. Trzeba więc zastanowić się nad tym jak kontrolować swoje ciśnienie, by stale pozostawało na odpowiednim poziomie. Zanim jednak dowiemy się jak zająć się swoim ciśnieniem i jego obniżaniem powinniśmy wiedzieć jakie jest ciśnienie prawidłowe. Lekarze tworzą dla nas specjalne normy, w ramach których określane jest prawidłowe ciśnienie. Powszechnie uważa się, że optymalne, idealne ciśnienie znajduje się na poziomie 120/80 mm Hg. Jest to oczywiście norma, która jest bardzo ściśle określona, dlatego nie trzeba oczekiwać, że co do jednego uda się nam ją zawsze wypełniać, szczególnie, że nasze ciśnienie stale się zmienia i ma różne wartości. Dlatego lepszym wskaźnikiem będzie normalne ciśnienie, które umieszcza się w takich ramach: 120–129/80-84 mm Hg. Jeśli nasze ciśnienie mieści się w tych granicach rzeczywiście można być przekonanym, że znajduje się ono w normie i nie ma się czego obawiać. Do prawidłowego ciśnienia zalicza się również przedział 130–139/85-89 mm Hg. W takim przedziale można również spotkać się z określeniem, że mamy prawidłowe ciśnienie wysokie. Ostatni trzon tej nazwy sugeruje nam, że ciśnienie kieruje się w stronę niebezpiecznej granicy. Gdy już mamy 140-159/90-99 mm Hg można mówić o tym, że ciśnienie jest łagodnie zbyt wysokie. Jest to początek nadciśnienia. Normy pomiędzy 160-179/100-109 mm Hg to już umiarkowane nadciśnienie. Kiedy przekroczymy te normy wchodzimy już w ostre nadciśnienie i jakieś działania kierujące nas ku zmniejszeniu ciśnienia staną się już koniecznością. W innym przypadku możemy doprowadzić do problemów z organizmem, których pokonanie może okazać się szczególnie trudne. W momencie, gdy nasze ciśnienie zbliża się do niebezpiecznej granicy warto pomyśleć o trybie życia, który prowadzimy oraz diecie jaką mamy. Wprowadzając zmiany można liczyć na to, że uda się nam krok po kroku pokonywać nasze nadciśnienie i uzyskamy na nowo ciśnienie prawidłowe, co w dalszej perspektywie będzie miało istotne znaczenie dla zdrowia naszego całego organizmu.

Gdy przyjaciel człowieka musi być daleko – alergia na psa

piesPrzez współczesnych lekarzy alergia nazywana jest chorobą XXI wieku, gdyż musi się z nią zmagać coraz więcej ludzi na całym świecie. Szacuje się, że nawet 40% dorosłych osób musi obecnie zmagać się z objawami alergii. Jest to rzeczywiście sytuacja, która stawia tą chorobę wśród bardzo często spotykanych. Pośród problemów, z którymi musimy się stykać znajduje się również alergia na psa. Jest to sytuacjach, w której kontakty z psem będą nieść ze sobą problemy o charakterze alergicznym i spowodują przykre uczucie w postaci nasilających się objawów. Warto między innymi wspomnieć o tym, że alergia na psa nie będzie ograniczać się jedynie do jego sierści. W takim przypadku alergenami będzie sierść, ślina, mocz, odchody a nawet naskórek, który wydala z siebie nawet około 30 alergenów w postaci zróżnicowanych białek. Można więc powiedzieć, że alergia na psa jest szeroko zakrojonym problemem, którego nie da się łatwo pokonać. Nie ma ściśle określonych przyczyn, które sprawiają, że u konkretnej osoby alergia się pojawia, a u innej w tym samym środowisku jej objawów nie ma. Mogą wpływać na to wrodzone predyspozycje, jednak nie jest to potwierdzone żadnymi badaniami. Pies wokoło siebie roznosi bardzo wiele różnorakich alergenów. Coraz słabsze organizmy ludzkie niestety charakteryzują się tym, że nie są w stanie poradzić sobie z niektórymi alergenami i to sprawia, że zaczyna się pojawiać alergia na psa. Jeśli chodzi o objawy takiej alergii będą one podobne do tych jakie spotykamy przy innych alergiach. Zazwyczaj charakterystyczne staną się napady kaszlu alergicznego oraz pojawienie się nieustępującego kataru alergicznego. Do takich charakterystycznych cech musimy zaliczyć również zapalenie spojówek, problemy z oddychaniem połączone z atakami astmy czy pojawienie się na skórze wyprysków i pokrzywki. Objawy mogą być jednak różne dla każdej osoby. Jeśli tylko się pojawią trzeba oczywiście udać się do lekarza, by określić alergeny. Dopiero, gdy to się uda można mówić o tym, by rozpocząć jakieś formy leczenia. Dobrym rozwiązaniem wydaje się oczywiście całkowite wyeliminowanie alergenów ze swojego środowiska. Jeśli to nie jest możliwe pewną ulgę przyniesie częste mycie psa i jego czesanie, gdyż to ograniczy nieco rozwój alergenów. Niestety w przypadku alergii na psa raczej nie stosuje się leczenia przez odczulanie, gdyż nie przynosi ono odpowiednich efektów. To jak bardzo rozwinięta będzie alergia i pojawiające się objawy powinno decydować o tym jakie formy leczenia powinniśmy zastosować.

Astma u dzieci – jak ją rozpoznać?

Choć mówi się o tym, że astma u dzieci jest schorzeniem, które diagnozuje się coraz częściej, lekarze nadal nie ukrywają swojej bezradności. Przyznają, że choć mali pacjenci często zmagają się z tą chorobą, jej natychmiastowe wykrycie jest niemal niemożliwe. Ogromne znaczenie ma zatem czujność, jaką powinni wykazywać się rodzice i opiekunowie obserwujący nietypowe reakcje i reagujący na nie we właściwy sposób.

Co powinno nas zaalarmować?

Kluczowe znaczenie w rozpoznaniu astmy oskrzelowej u dzieci wydaje się mieć wiedza na temat tego, że mamy w jej przypadku do czynienia ze schorzeniem o charakterze napadowym. Objawy nie utrzymują się przez długi czas, co jest zarówno dobrą, jak i złą stroną choroby. Dziecko nie męczy się tak samo, jak w przypadku schorzeń o objawach utrzymujących się stale, dorośli mogą jednak bagatelizować sygnały wysyłane przez jego organizm pocieszając się, że mieli do czynienia z sytuacją jednorazową.

Najbardziej typowe objawy astmy oskrzelowej to świszczący oddech, suchy kaszel oraz duszności, które często występują w połączeniu z uczuciem ucisku w klatce piersiowej. Częstotliwość i intensywność objawów zmienia się w zależności od wieku dziecka i stopnia zaawansowania choroby. Bardzo często ujawniają się po intensywnym wysiłku fizycznym utrzymując się nawet przez kilkanaście minut, bywa jednak i tak, że zrywają dziecko ze snu.

W zdecydowanej większości przypadków objawy astmy u dzieci ustępują samoistnie po maksymalnie kilkunastu minutach, nie powinien być to jednak argument przemawiający za ich bagatelizowaniem. Każdy atak nie pozostaje bez wpływu na sposób, w jaki funkcjonuje dziecięcy organizm, podawanie leków rozkurczających oskrzela podczas ataku jest więc swego rodzaju inwestycją w przyszłość malucha.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Wielu pediatrów uważa, że już pierwsze sygnały świadczące o ryzyku wystąpienia astmy u dzieci, powinny być dla rodziców argumentem wystarczającym do tego, aby zapisać się na wizytę. Nie wolno z nią zwlekać, jeśli objawy mają charakter nawrotowy, można przewidzieć ich wystąpienie (wiążąc je choćby z aktywnością fizyczną dziecka), a także wówczas, gdy rodzice podejrzewają u dziecka alergię (nie ma tu znaczenia, czy jest to alergia na pyłki, pokarmowa, czy też na sierść zwierząt).
Lekarze przypominają również, że na początku dwudziestego pierwszego wieku astma nie jest wyrokiem. Można ją leczyć, a sama choroba nie uniemożliwia prowadzenia aktywnego życia. Nieleczona może jednak prowadzić do poważnych komplikacji i stanowi zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale i życia dziecka.